viernes, 25 de diciembre de 2009

domingo, 20 de diciembre de 2009

"Diario de una maestra"

Hace unos cursos, avecinándose el fin de trimestre y la Navidad, escribí este relato "autobiográfico existencial" de una maestra ante el bonito festival escolar de Navidad. Espero que os riáis mucho.

DIARIO DE UNA MAESTRA:
Ya me quedan 2 semanas para las vacaciones. terminar libro, excursión a Teatro en Centro Cultural de Colón y lo más de lo más Festival de Navidad, OLÉ, OLÉ y OLÉ, madre mía!!!
Los peques van a bailar y cantar Campana sobre Campana, haciendo gala que saben ya cual es el 1,2 y 3 pondrán los deditos mientras que se menean en posición recuerdo de Talavera (véase en jarras de all the life), para pasar al segundo paso de encaje de bolillos (es decir rotar brazos uno sobre otro, mientras meneo trasero a la par que intento no taparme la cara para salir guapo en el vídeo de los abuelos) y ya como culmen este año hemos instaurado el paso tres operación triunfo, ( vamos, levanto los dos bracitos y sin saltar el ojo al compañeros los balanceo a poder ser por encima de la cabeza y una vez más, recuerda no tapar cara por aquello del vídeo de..bla, bla, bla, bla). Vamos una actuación sencilla a la par que simpática.
Para todo ello las profes, que son muy majas, (sobretodo es algo que piensan las mamas costureras), han pedido que los peques se disfracen de los típicos: María, José, 3 Reyes Magos, 3 Reinas Magas, (estas no os penséis que para fomentar la igualdad si no para que nos lleguen regalos a todos), 6 pajes, (vale lo diré sólo en masculino porque ya hemos tenido suficiente con enseñar aquello de colita o pene y vulva, aunque los queridísimos familiares de los dichos peques piensen que suena, a sus pequeñísimos oídos, mejor aquello de chichi, chumi, y parece ser que también se llama pepito, según versión de algún progenitor). ¡Cualquiera se mete con el resto de las educación sexual, va a ser que se lo dejamos a los de Primaria y ESO!). Bien tema disfrazados: habrá ángeles (por lo menos ese día), pastores, y bueno disfraces más elementales tales como campanas, estrellas y árboles de navidad con sus bolas, y pensemos bien ya que lo de la educ. sexual la hemos dejado para Primaria y Eso de la ESO. No hemos querido complicar a las familias con camellos (vete tú a saber, que algún niño declaro que su mama le dijo a su papá que, si debía fumar menos, menos porros), ni borregos (vaya a ser que nos salga algún carnero y envista) por las mismas nos abstenemos (tan sólo) de buey y mula o borrico (ya que nuestros peques son tos mu dóciles).
52 Repollos ocuparan el escenario toitos a la vez, en tan singular acontecimiento, (pensamos trasladar las colchonetas del polideportivo, sí los profes de gim... ¡uy sorry! Educ. Física nos lo permiten), ya que vemos posible algún salto al estrellato por parte de algún peque.
Debido a todo ello las profesoras de Infantil 3 años estudiamos seriamente la posibilidad de comprar dos billetitos al Caribe, simplemente para la celebración posterior de tal acontecimiento. YA QUE... confiamos sin duda en que las madres costureras, (y no voy a recurrir a la igualdad hasta que el sector más culino demuestre sus habilidades en este área de conocimiento), recordarán alguno de nuestros familiares y le felicitarán las Navidades ante nuestra gran creatividad en vestuario, los progenitores de aquellos pequeños repolluelos que salten al estrellato quedarán tan satisfechos que nos perseguirán a gritos y demandas por el centro escolar y... nosotras renunciamos a ello, somos demasiado humildes para recibir tal agasajo, los pequeños repolluelos estarán tan contentos al final de la actuación que les dará absolutamente igual no haber dormido siesta, los sudores de los focos, renunciaran a la merienda y no desfallecerán hasta eso de las 6 y pico, ( si Dios, Alá, Buda, Ministra de Educación o quien corresponda), quieran pasar sus familiares a felicitar y recoger sus repollos.
Por todo ello, no vaya a ser que después no nos veamos, quiero desearos ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!
Sabemos que todos diréis aquello de: “Ay que bonito es ser maestro y que vacaciones más justificas.”
Aunque haya habido algún desaprensivo insensible, pocos, escasos y sin conocimiento ya sabemos, que hayan dicho: "AY que joerse con los maestros que vacaciones se pegan y que poco trabajan."
Espero os halláis reído un ratín. La verdad es que los peques tienen genialidades y nos encantan por ello estamos con ellos, aunque también existen sus momentazos, es cuestión con el humor que te lo tomes.
Mª José

viernes, 18 de diciembre de 2009

lunes, 14 de diciembre de 2009

"Tuneles de metro, próxima parada historia de Madrid"

El metro de Madrid nos va a ofrecer una nueva parada dentro de poco y esta será arqueológica. Las obras de la estación de metro de Ópera y la Plaza de Isabel II, comenzaron en septiembre de 2008 y dentro de poco podremos ver parte del Madrid del siglo XVII.
En las obras que se están realizando en el metro se ha descubierto restos arqueológicos y paleontológicos, en excelente estado de conservación, los restos de la muralla cristiana de los siglos XI y XII, como la Fuente histórica de Caños del Peral, y un acueducto de ladrillo que surtía de agua al Palacio Real.
Con estos hallazgos arqueológicos se puede tener una idea muy aproximada de cómo era esta zona de la capital antes de la creación, en 1809, de la Plaza de Isabel II.
Para hacernos una idea:
En los siglos XV y XVI, era zona de abundantes aguas por la que pasaban varios arroyos. El más importante era el Arroyo del Arenal de San Ginés que discurría a lo largo de la actual calle del Arenal, paralelo a la muralla, para después bifurcarse en dos ramas que continuaban hacia el río Manzanares rodeando el antiguo Alcázar, situado aproximadamente donde hoy se encuentra el Palacio Real. Las cercanas calles de Santo Domingo, Escalinata, -entonces calle de los Tintes-, o Arrieta, eran barrancos quizá formados por estos cursos de agua. El desnivel del terreno por toda la zona era enorme. El barrio que en el siglo XVII recibiera el nombre de Los Caños del Peral, estaba situado en una hondonada, las antiguas “Hontanillas”. Actualmente el nivel de la plaza está elevado artificialmente, a base de grandes rellenos de tierras. Fijémonos en las cuestas que la rodean, como la de Santo Domingo, o la de la propia calle de los Caños del Peral, y fijémonos también en el muro al inicio de la calle de la Escalinata, muro necesario para salvar el desnivel ocasionado por el allanamiento. Esto nos ayudará a imaginar cómo donde ahora hay calles y edificios, hace varios siglos había barrancos, arroyuelos, huertas. Huertas como la de Santo Domingo, don Bernardino, o la de la Priora –hoy, plaza de Oriente-. Había por supuesto un estanque para el riego de las huertas. Pilares que eran abrevaderos para los animales, lavaderos. Puentecillos para salvar los cursos de agua. Y fuentes.
La dirección General de Patrimonio Histórico del Gobierno Regional y Metro de Madrid estudian integrar parte de los restos arqueológicos en la estación de metro para que se pueda disfrutar de ellos.
La fuente de los Caños del Peral fue un encargo de Felipe II al arquitecto Juan Bautista de Toledo (arquitecto del Monasterio del Escorial). Es la primera Fuente monumental de Madrid, de más de 30 metros de longitud.
El descubrimiento se ha localizado a diez metros bajo tierra, bajo la Plaza de Isabel II, en el se encontró la Fuente de los Caños del Peral, que abastecía de agua a la población de Madrid a través de una distribución que realizaban los aguadores, uno de los gremios más importantes de la Villa, organizados en: aguadores de cuba, de borriquillo, de cántaros y de vaso.
En la excavación, actualmente en curso, se ha comprobado el excelente estado de conservación de los hallazgos: un frente formado por sillares almohadillados de granito y caños monumentalizados de granito. También se ha documentado un nuevo tramo de la Fuente, su remate norte, hallazgo que ha confirmado el magnífico estado de conservación de toda la construcción que constituía un auténtico monumento. Por los diversos tramos de la Fuente conocidos hasta ahora, se puede decir que tenía un frente monumental de, al menos, 34 metros.

Mª José

domingo, 6 de diciembre de 2009

"Un dulce regalo"

Para San Nicolás, tradición Belga, llegó a casa un nuevo inquilino, venía en una embarcación dorada y al abrir la escotilla, tan sólo se divisó unos ojillos bajo un gorro la mar de navideño.

Cuando el tímido personaje se decidió a salir descubrí que era un pingüino pero no un pingüino cualquiera, de chocolate.
Un delicioso pingüino de chocolate, ahora la pregunta es ¿Qué ocurrirá con el nuevo inquilino? :)
Mª José

jueves, 3 de diciembre de 2009

"Fernando Martín, un Gran grande del Ba-lon-ces-to"

Para quien le gusta el Ba-lon-ces-to y de pequeña jugó, como yo, existe un equipo especial de la historia del baloncesto aquel que ganó la plata en los Ángeles frente al equipo de Estados Unidos, allí se daría el inicio de la ÑBA que nos llegó con el tiempo.
Un jugador especial de aquella época fue Fernando Martín, el pívot de extraña posición y manera de jugar, para entonces...
Ni que decir tengo que para mi fue un... no sé como denominarlo porque no considero tener ídolos, las personas son personas pero precisamente por ello su actitud ante la vida y en sus quehaceres dicen todo de ellas, fue mi grandísimo favorito en una época en que el baloncesto fue un punto de equilibrio en mi vida.
Hoy hace 20 años de su desaparición, cuando a lo largo de este año de oro, para el Baloncesto español se han celebrado las victorias también se han conmemorado y recordado los inicios: aquella medalla de plata en los Ángeles, y en el concurso de triples de la NBA se volvió a reflejar la imagen de Fernando Martín, como homenaje, a través de Rudy. En estos días también en la liga ACB se homenajea a un gran de los grandes.
Fernando Martín, el primer jugador español en la NBA, eran los años de Jordan y Pippen, del Gordo Barkley, Magic Johnson, Abdul-Jabbar (bueno este jugó hasta que se aburrió) y Hakeem Olajuwon; de Dominique Wilkins y del microondas Vinnie Johnson y del doctor Julius Erving. Un Fernando al que su entrenador allá no logró entender y que cambio la manera de jugar bajo la canasta en España.
Se convirtió en imagen de referencia del baloncesto en España y por ello se realizó un videojuego con él de protagonista, "Fernando Martín Basket Master", hoy en día nos partiriamos de risa pero claro la informática también estaba por desarrollarse y cambiar las pantallas verdes, con las que la gente se debía dejar la vista, por las actuales, en su día era un boom.
Por todo ello esta entrada era imprescindible y montándola me ha hecho recordar con cariño y admiración y a la vez me ha parecido un hecho muy presente ya que hila la historia del baloncesto actual en la ÑBA.
Que disfrutéis con los vídeos de la historia del baloncesto en España.
Mª José

Hablan sus compañeros y entrenador, e imagenes jugando:



Imágenes de Fernando Martín jugando, Real Madrid-Celtics y de sus enfrentamientos con Audi Norris Real Madrid-Barcelona:

jueves, 26 de noviembre de 2009

"Música con humor"

Una parodia del vídeo de Queen

miércoles, 25 de noviembre de 2009

"Contra el maltrato a las mujeres"

Me he buscado una buena interlocutora para gritar en contra de esta lacra.
Aquella persona que piensa que tiene derecho a manipular, forzar, abusar, golpear, insultar, robar su autoestima a otra ya NO es persona y es un ser menor.
Mª José

viernes, 20 de noviembre de 2009

"La ruta number one"

Este viernes se celebra el día Internacional de los derechos del Niño/a.
En el colegio hemos dedicados el día entero a ello, vimos un pequeño corto donde los niños iban explicando lo que ocurría, dibujamos unos murales y realizamos un cuentacuentos. Los niños son muy locuaces, explícitos, ingenuos y creativos a la hora de dar explicaciones, además aprovechamos que estábamos descubriendo los derechos para recordarles que ellos también los tenían que cumplir con sus compañeros. Aquí os dejo un cuento.
Esta es la historia de Charly y Norah y... mejor os cuento. Era una mañana como otra cualquiera, amaneció, el gallo cantó y el despertador sonó.
Norah estaba desayunando en la cocina unta que te unta mantequilla y mermelada en la tostada y de vez en cuando un traguito de chocolate.
Se limpió los dientes como siempre y con la mochila a la espalda se dirigió a la para da de la ruta del cole.

Peroooo... aquella mañana la ruta tardaba y tardaba.
Del portal de enfrente salió Charly, iba sentado en su silla motorizada camino del cole, al pasar junto a Norah la invito a subir:
- Veras en esta silla está autorizado que suban personas no discapacitadas.

Así que Norah miro a un lado al otro y se decidió de un salto montó a la silla no. Aquello molaba mucho más que el autobús del cole, el aire le daba en la cara podían saludar a todas las personas que se encontraban en su camino y podían atajar para llegar antes al cole.
Desde ese día Norah y Charly llegaban siempre juntos al colegio en la silla motorizada.
Hasta que una mañana Norah estaba esperando y esperando hasta que ya no pudo más y se presentó en casa de Charly. El estaba en la cama tumbado.
- Venga Charly que se nos hace tarde.
- No puede ser Norah, la silla se ha estropeado y tardarán muchos días en arreglar, así que sin ella no podre ir al cole.

Norah ni lo dudo un momento bajo a la calle y comenzó a parar a sus compañeros de clase.
- ¿Tienes un martillo?, ¿y un destornillador?, ¿y un inflador para ruedas?.
Chicos, ¿me ayudáis a arreglar la silla de Charly?
Aquella misma tarde la silla motorizada de Charly estaba arreglada, es más era mucho más bonita que la anterior, llena de colores, con la cara de spiderman uniendo los ejes de las ruedas que se asemejaban a una tela de araña, un cojín bien mullidito de plumas y hasta un posa vasos para tomar un refresco.
Además le habían colocado un cartel que decía "Ruta number One".
A partir de ese día los niños salían con patines de casa y al paso de Charly gritaban: Ruta number One. ¡Ey ruta number One! Ruta number oneeeeeeeee. Charly paraba e iba recogiéndoles a su paso.
Y así, desde entonces, los niños se van enganchando unos a otros hasta formar un largo tren con la locomotora de la silla de Charly dirigiendo el camino al cole.
Los niños y niñas tiene derechos, sin ser discriminados sea cual sea su condición.

Mª José

martes, 17 de noviembre de 2009

"Un retrato nuevo"

Este dibujo me lo han regalado dos hermanas una está en mi clase, 4 años, y la otra en primero de primaría, Iratxe y Leire. Con los niños las sorpresas siempre están garantizadas, esta es especial, un retrato hecho por las dos hermanas juntas.
Este curso, cuatro años, lo inicié diciendo que era el año de las palabras, empezar a aprender a escribir y a leer. Es curioso lo que les ilusiona a los niños poder aprender a leer y a escribir palabras que relacionan con una imagen diaria, y para empezar que mejor que el nombre de cada cual.
A nosotros ya nos parece lo más normal, es más a veces hay personas que no tienen gusto por leer, pues ahí están los nanos con un carro lleno de libros que ya empezaron a contar en imágenes el curso pasado y que están deseando descifrar, los intercambian, los comentan, preguntan...
El afán de descubrimiento es una gran energía para aprender, está claro y un lujo ver como los niños empiezan a leer y escribir.

Mª José

Leonardo Boff: “Si el siglo veinte fue el de los Derechos Humanos, el veintiuno tiene que ser el siglo de los Derechos de la Tierra”

Pensamientos preñados de un aprendiz de todo...: Leonardo Boff: “Si el siglo veinte fue el de los Derechos Humanos, el veintiuno tiene que ser el siglo de los Derechos de la Tierra”

He hecho este link del blog de Miki a mi blog porque siempre que he podido escuchar al teólogo brasileño Leonardo Boff he percibido otra forma más de enfocar y leer la realidad y el cristianismo.

Una lectura desde la madre Tierra, como dice él, en la que vivimos millones de humanos que formamos parte de ella, y en diferentes condiciones de vida unos de otros a lo largo del planeta.

Gracias a Miki.

Mª José

lunes, 9 de noviembre de 2009

"Berlín en Madrid"

Existe un parque en Madrid llamado Parque Berlín que guarda un secreto histórico ya, que quizá no sepan muchos madrileños.
Es un parque amplio de unas cinco hectáreas que se encuentra en el Distrito de Chamartín, en el Barrio de Ciudad Jardín.
Fue inaugurado en 1967 por el entonces alcalde de Berlín Willy Brandt.

La fuente principal, situada frente a la Iglesia de Nuestra Señora de Guadalupe, está dedicada al "Derribo del Muro de Berlín", del que hay tres piezas en el interior de ella, desde 1990. Hoy se cumplen 20 años de la caída del muro Alemán, esa noche yo estaba con mi familia entorno al televisor porque algo histórico estaba ocurriendo y así es. Hoy he vuelto a ver ese mismo lugar en la televisión, me parece acertada esta conmemoración como dijo aquel: "ay de aquellos pueblos que olviden su historia porque estarán condenados a repetir". Por otro lado creo positivo celebrar cambios a mejor de la historia, también me ha llamado el hecho de las piezas de domino figurando al muro, que sea un acto de creatividad tan expresivo y en el que han colaborado alumnos, bastante educativo, quizá no vivieron aquel momento pero ahora si han entrado a vivir de cerca aquel hecho histórico que mejor manera de motivar al estudio de la historia.
Ahora a ver si se cumplen las leyes internacionales y cae el muro entre Palestina e Israel y la gente puede vivir en paz.
Aquí queda un vídeo de aquella noche de hace 20 años.

Mª José


lunes, 12 de octubre de 2009

"Lujo femenino"

La reflexión de hoy es en tono de humor, cómica porque tendría que ser una broma pero el contenido es real se aclara en los vídeos, son de una monologuista con una cualidad que me gusta para el monólogo, la ironía y mucho humor.
En resumen es que las mujeres vivimos en el lujo o... tenemos cuestiones vitales que son de lujo.
Me quedo alarmada porque soy tan lujo que al mes tengo que pagar un 16% de i.v.a. de lujo por ser mujer, ¡vaya!
Así que ahora cuando vaya a la droguería me quedaré la factura para declarar como articulo de lujo en hacienda, a ver si tienen los ovarios de reclamarme mayor cuantía, y así a base de impuesto me construyen un chalet con piscina con mi lujo mensual que creo que es más productivo que otras cosas. Estoy en alucinamiento vital.

Mª José






viernes, 9 de octubre de 2009

"Premio Nobel de la Paz"

Hoy voy hablar sobre el premio Nobel de la Paz, sobre el premio, no el premiado de 2009.
En todos los grupos sociales es importante destacar y valorar la labor que realizan diversas personas. Cuando el motivo de su valoración es la PAZ, esto aumenta su importancia.
Para mi gusto, me encantaría que miles de personas anónimas que crean caminos, movimientos, acciones de Paz en todo el mundo deberían ser premiados por ello.
Por ejemplo existen personas en zonas del planeta empobrecidas que dedican parte o toda su vida aportando su labor solidaria, profesional, voluntaria, en cooperación... para aportar un cambio en dicha situación y hacer llegar esta realidad en las zonas favorecidas del planeta.

Entre estas personas podemos encontrar médicos, enfermeros, ingenieros, economistas, empresarios, profesores-educadores... una amplia representación, a la que añadir aquellas personas cuya experiencia vital es su carrera y han llegado a estas zonas.
Por ejemplo hay un nombre no anónimo en ese sentido recientemente desaparecido como es Vicente Ferrer.
Otro ejemplo, una vez, un mes antes de la concesión de su premio Nobel de la Paz conocí a la persona que lo recibiría. Era Rigoberta Menchu Tum, he de decir que las palabras que pronunció estaban cargadas de la sabiduría de la experiencia y la implicación social-humana.
Y cuando hablo de lugares con necesidad de Paz, voy a decir que uno de los lugares donde es necesaria trabajar es el llamado primer mundo, no sólo por los diferentes focos de violencia que existen. También por la necesidad de establecer una educación y unos valores que tejan una red en la que la sociedad crezca valorando y cultivando la Paz. Esto también lo ves cuando has estado “allá” (en zonas desfavorecidas y empobrecidas) y vuelves “acá”.
Aportaré otro dato:
El Premio Nobel de la Paz está dotado con diez millones de euros (12,65 millones de dólares).
Me encantaría que cayeran en zonas en las que ese acaudalado material pueda ayudar a resolver, o a ir resolviendo, situaciones desfavorecidas o de violencia que existen en distintos lugares del planeta.
También me parecería muy bien, que al igual que cuando un responsable de proyectos de una ONGD realiza un proyecto que es concedido y subvencionado, ha de realizar y formular un seguimiento del proyecto y también formular una evaluación final con todas sus facturas y documentos (y de esto sé por experiencia), incluso una auditoria final. Esto mismo se realice con la concesión de los premios Nobel de la Paz y de todos en general.
Y porque hablo de todo esto ahora, porque el otro día cuando dieron unos cuantos nombres posibles para el nobel de la Paz me dije, ¿por qué tienen que elegir políticos?, no me gusta.
Reconozco que el día que Obama fue elegido como presidente de E.E.U.U. me emocioné, me parece significativo que ya haya llegado el primer presidente negro allá. Así que mi reflexión no tiene nada que ver con él, aunque opino que es prematuro en su carrera todavía no sabemos que nos traerá el futuro.
Mi reflexión si tiene que ver con el hecho de que crea que hay que reconocer el valor y la fortaleza que pueden tener las personas anónimas, posiblemente esto también alentaría a muchas personas y sería un buen reconocimiento a muchas personas.
Por mi parte: premiados Nobel de la Paz a todos votros/as, en todas aquellos lugares del planeta y que cunda el ánimo.

Mª José

domingo, 27 de septiembre de 2009

"El esfuerzo y la valentía en la vida"

Hace poco he visto un debate sobre los jóvenes y sus valores y a quién quieren parecerse. Espero que pocos quieran parecerse a determinados personajes televisivos que suben como la espuma por una imagen, la cantidad de dinero, o por la capacidad de exhibición de precisamente cuestiones que nos son cualidades y valores humanos que sirven para crecer. Y también espero que muchos sean lo suficientemente valientes para querer parecerse a Pablo.
Anoche me enteré de la noticia, la película "Yo también" había recibido tres premios en el festival de San Sebastian y uno de ellos es al mejor actor a Pablo Pineda.
¡ENHORABUENA! a mi colega de profesión y especialidad.
Sé que este vídeo es un poco largo y que se inicia con publicidad pero os ánimo muchísimo a escucharlo porque la reflexión a mi entrada ya la hace aquí Pablo. Además es una entrevista muy bien llevada y en la que se da una amplia información, se tocan muchos temas.
A los interesados por la educación, temas sociales o solidarios se lo recomiendo especialmente, aunque me encantaría que todos tuviéramos un ratito por su gran interés en contenido.
Mª José

lunes, 21 de septiembre de 2009

"ORO en Ba-lon-ces-to"

¡¡ooOoohooOROoo!! Después de un preparatorio que fue un paseo y un inicio de Eurobasket cuesta arriba llegaron los partidos para disfrutar, con los que se aprende de todo sobre baloncesto y a los que nos gusta nos hace saltar al otro lado de la pantalla.
Comentaría muchas cosas de cada jugador pero lo importante es que saben hacer equipo, que hemos visto una defensa no de manual, intensísima, unos malabares con el balón, transiciones, pase y pase, asistencias, rebotes, ....
El caso es que lo que ya todos sabíamos ha llegado este domingo, Golden Team, o mejor que somos la Ñ, la capacidad de formar un "Gran Equipo" ha logrado un gran triunfo.
BALONCESTO






Mª José

sábado, 29 de agosto de 2009

"Unos días en la sierra"

Este verano ha sido maravilloso, relajante, deportivo, viajero y momento de reencuentros. Uno de ellos ha sido la visita de María y Joa, los cuatro ;) nos fuimos unos días por la sierra de Gredos, la zona de la Vera y el valle del Tietar, durmimos en una casa rural con su piscina y todo, cerca del Raso y desde allí nos movimos con el civic.
En Cuacos de Yuste visitamos el Monasterio de Yuste, el último destino de Carlos I, curioso porque ya en otra entrada hable del castillo donde nació en Gante y que también visité.
Carlos I vivió sus del 1556-1558 cuando falleció., El regente en está época ya había abdicado en favor de su hijo, padecía de gota y asma, pasaba largo tiempo en su cama, así que se abrió una puerta que da desde su dormitorio al altar de la capilla del monasterio, para así asistir a la misa.
El palacio es pequeño consta de una sala para la guardia, una biblioteca, el despacho para recepciones oficiales y el dormitorio, todas estancias sencillas.
la capilla tiene un altar realmente llamativo que recuerda, lógicamente, al de San Lorenzo del Escorial ya que fue diseñado por los arquitectos de Carlos I y dos claustros, uno gótico y otro románico, actualmente está habitado por la orden de los Jerónimos.
Pasemos por pueblos de la Vera con construcciones de madera, con encanto, típicas de la zona extremeña. En cada salida de los pueblos nos encontrábamos con pozas naturales.
Cerca del Raso visitamos un castro celta y la reconstrucción de algunas de esas antiguas viviendas en plena montaña. Es uno de los yacimientos arqueológicos mas completos de la protohistoria de la meseta de Castilla.
Está compuesto por un poblado amurallado, una necrópolis, y un santuario que se puede datar en la edad de hierro, estuvo asentado a lo largo de la mitad del ultimo milenio antes de Cristo.
Se han hallado restos de materiales pertenecientes a la Edad de Cobre, y pinturas rupestres y armas que pueden fechar en la edad de Bronce, lo cual permite afirmar que el hombre ha estado presente en estas tierras sin interrupción, desde el tercer milenio a.d.C.

Entre otros pueblos visitamos Candeleda que tiene un arquitectura muy atractiva.
Aquí queda un vídeo como álbum de fotos de estos días, en cuanto a las pistas de música, las he tenido que cambiar a lo que permite youtube.


Un momento curioso fue un encuentro con un rebaño de cabras que nos sorprendió con un improvisado y casual concierto en plena naturaleza:

No es lo mismo que el violín de María pero si sorprende. Unas vacaciones encantadoras.

Mª José

sábado, 25 de julio de 2009

"Camiño de Santiago"

Día de Santiago. La gallega también es otra de mis raíces, la paterna, de un lado al otro, doblas el mapa de España y casi se toca ese norte y sur y en su mitad de doblez, Madrid, el lugar donde nací.
Una música se me hace imprescindible en este día es la de "Luar Na Lubre" que significa resplandor de la luna y en concreto Chove en Santiago. Que por otro lado es algo muy típico que te acaba ocurriendo al entrar o ya en Santiago. Aun así Luar Na Lubre es digna de descubrir tiene música y canciones bellísimas, eso si en gallego, si alguien necesita traducción le puedo ayudar. Rosa Cedrón, su antigua voz también se hizo conocida por su fuerza en conciertos, tanto de voz como tocando el chelo y por convertirse en la cómplice voz de Mike Oldfield en diferentes conciertos.
¡¡FELIZ DÍA DE SANTIAGO!!

Y aquí un dicho u oración para el Camino en gallego:
Até o Fim
Não; não pares.
É graça divina começar bem.
Graça maior persistirna caminhada certa. Manter o ritmo...
Mas a graça das graças é não desistir, podendo ou não podendo chegar até o fim...
Texto traducido al castellano:
Hasta el Fin
No; no pares.
Es gracia divina comenzar bien.
Gracia mayor persistir caminando cierto. Mantener el ritmo...
Mas la gracia de las gracias es no desistir, pudiendo o no pudiendo llegar hasta el fin...

Luar Na Lubre - Hai un paraiso (en gallego)
Mª José

jueves, 23 de julio de 2009

"En la costa de vacaciones"

De vacaciones en la playa, como dije en la entrada anterior, allí he estado. Ese relax y suavidad que da el mar y su entorno. Y aun así con sorpresas, uno de los días ya tarde de pronto vi un pez enorme con aleta en la costa, bueno el susto fue mayúsculo pero luego la emoción enorme. Era un pequeño delfín, las corrientes le habían acercado demasiado a la playa y allí donde a nosotros nos llegaba el agua por los muslos estaba el. Claro en una circunstancia así intentar que el delfín vaya mar adentro y no se acerque más a la orilla, al final policía local y... Lo bueno es que L´Oceanografic está cerca y que hay expertos en el tema, al final tuvieron que llevarse al pequeño delfín. Así que allí estuve al lado de un delfín, preocupante porque no tenía que haber llegado hasta la costa pero muy emocionante la verdad.

Ya escribiré una entrada ilustrada sobre los delfines, hacen autenticas terapias dignas de conocer y ver.
Por otro lado he disfrutado del deporte marítimo, y de las paellas valencianas y las horchatas de verdad, en honor a mis amigos ché y simpatizantes.
Es lo que tiene el verano, te relajas, descargas de responsabilidades, limpias de muchas cositas y no esperas nada de nada tan sólo te cuidas y disfrutas.
También ha habido tiempo para excursiones y caminatas montaña arriba, visité un santuario arriba de una montaña cercana, una buena subidita por la inclinación pero un aperitivo al lado de Picos y Pirineos. y por otro lado una iglesia en el pueblo en la que me sorprendió que en vez de tener iconos o esculturas, tenían las imágenes en tapices.
Ahí va un resumen de fotos.
Mª José

martes, 21 de julio de 2009

"Ventana al Mar"

Aquí estoy de vuelta de las vacaciones en la playa, he disfrutado mucho de mi estancia allí. Me encanta cuando te zambulles en el mar, abres los ojos para ver la arena del fondo y buceas para salir arriba viendo los cambios de luz dentro del agua. También me gusta el sol, la arena,la sal, el sonido del mar... la relajación y suavidad que le confiere a todo.
La verdad que se gana en salud, alegría, deporte... y disfrutando de lo más natural.

Así que ahí va mi pequeña ventana al mar.

Mª José

lunes, 6 de julio de 2009

"¿Por qué cuentas descalza?"

Iba a subir a la tarima e hice lo mismo de siempre instintivamente, quitarme las sandalias, entonces oí que te dejas el calzado pero yo ya había empezado a contar cuentos y acontecidos. Y al bajar vino la pregunta ¿por qué cuentas descalza?
Vaya pues, siempre lo he hecho, cada uno se expresa como le sale de dentro o se siente más cómodo. La verdad que no es muy importante que cuente así y es parte de mi forma de expresarme, mi primera contada fue en un albergue juvenil en la Casa Campo y en verano, yo soy tendente a ir lo más descalza posible cuando puedo. Por otro lado es una sensación como de erguirse sobre la tierra, adquieres más firmeza, imagino que como tomas contacto con el suelo que te sostiene la sensación es diferente, y aunque parezca raro puede ser otra forma de expresarse, ja, ja.
También puede servir para romper el momento anterior y meterte en ese ambiente mágico, empezar a ser la cuentacuentos en el mismo momento que te descalzas.
"Puse un pie en el suelo, noté la tierra fresca que sostenía la hierba, y comencé a andar por la pradera hasta llegar al hayedo, de un árbol saltó aquel enano, cual mono empezó a brincar de rama en rama. Alguna intuición interior me llevó a seguirlo, mis pasos se convirtieron en grande saltos, noté que casi no pisaba el suelo, apenas con la punta de mis dedos, el enano brincó una vez más y se introdujo en una pequeña cueva y entonces, entonces... de pronto ya no tocaba la tierra, ni tan si quiera la hierba, yo había levantado el vuelo sin saber cómo y ahora pisaba la brisa del aire"

Mª José

viernes, 19 de junio de 2009

"Pequeña-gran revolución de vida"

La revolución silenciosa, así se ha denominado desde hace años la labor de Vicente Ferrer en la India. Un hombre lleno de humanidad con necesidad de vivir lo que creía, lo que le movía, ejerce una influencia tal como para conmover lo más fundamental del ser humano, el tener humanidad, para desarrollar una revolución silenciosa de vida.
Te paras a leer y encuentras mucho, y aun así me he quedado con dos frases:
…Vicente Ferrer preguntó ¿tú en qué crees? ¿Qué es lo que te mueve?...
La vida es superior a las ideas, no son las ideas las que nos dirigen sino el corazón.

Gracias a que existen hombres y mujeres buenas capaces, convencidas de vivir su humanidad y solidaridad (allá y aquí), el mundo es más mi hogar. Gracias

Mª José

miércoles, 10 de junio de 2009

"Mi leyenda de San Jorge y el dragón"

"Por el día del libro realizamos una contada en el cole y adapté, sobre la marcha, un cuento sobre San Jorge y el dragón. Sé que no es la leyenda original, la quise adaptar para el día del libro, añadiendo un toque sobre las constelaciones ya que celebrábamos el año internacional de la astronomía"

¿Sabíais que el día del libro se celebra el día de San Jorge? Pues sí. Y… ¿sabéis algo de ese tal San Jorge?... Os voy a contar una leyenda que ocurrió hace muchos años en un lugar llamado Cataluña. Pero ¿sabéis dónde está Cataluña? Cataluña es una autonomía que está allá en el norte de España.
Pues veréis, hace muchos años las gentes de aquel lugar estaban atemorizadas por culpa de un dragón que escupía fuego.
¡Fuuuf, Fuuuf! Y los campos de cultivo quedaban achicharrados, ¡fuuuf, fuuf! Las patatas asadas y los pimientos también.
El dragón abría sus grandes alas y se lanzaba sobre las casas, nublando el sol y asustando a sus habitantes, y en el último momento remontaba el vuelo sin caer sobre ellas pero… eso si ¡fuuuf, fuuuf!, pasó por el patio, del recreo, del colegio y chamuscó todo el patio,
¡Buah, buah! Mama, papa el dragón ha estropeado mi cole…
Y ese fue el día en que la princesa pidió a su padre, el rey, que hiciera algo, los niños estaban muy tristes y no querían salir de sus casas.
El rey decidió proclamar un edicto en el que se decía:
“A todos los caballeros del reino y más allá.
Necesitamos de vuestra astucia y valentía para derrotar al dragón
Que entristece a nuestros niños y quema nuestros campos.
Seréis recompensados.
E rey”
Al poco se presentaron varios caballeros con armaduras plateadas, grandes escudos y largas lanzas. El primero partió, llegó ante el dragón extendió su lanza, emprendió el galope y… ¡Fuuuf, Fuuuf! De un par de llamaradas dejó al caballero sin su esplendida y brillante armadura, emprendiendo galope a casa de su abuelita.
El segundo decidió ir a pie y al llegar a la cueva del dragón, este se despertó muy pero que muy enfadado y chamuscó la tierra que pisaba el caballero y… ay, ay, el mismo se marchó y en un lago cercano se escondió.
Y así uno tras otro fueron fallando en su aventura. Fue entonces cuando apareció un caballero, con armadura dorada como el sol, bajó de su caballo y se dirigió ante el rey.
- He oído de vuestro problema majestad, ¿qué queréis que haga por vos?
- Que… ¿qué quiero?, que hagas desaparecer a ese dragón, los niños están tristes y los campos arrasados.
La princesa se interesó por aquel misterioso caballero:
- ¿Cómo pensáis atrapar al dragón, la armadura, el escudo, la lanza y vuestro caballo no servirán de nada?
- Veréis princesa existe un arma más poderosa, la inteligencia eso será lo que use contra el dragón.
- Y ¿cómo habéis conseguido tanta inteligencia? Pregunto la princesa.
- Yo en concreto leo mucho, de los libros princesa. Es un compañero ligero para viajar, el saber no ocupa lugar pero si enseña.
Así que el caballero partió al encuentro del dragón, este estaba en lo alto de una montaña, allá en el Pirineo. San Jorge se acercó a caballo, el dragón le oyó llegar y cuando iba a lanzar su llamarada… San Jorge comenzó a dar vueltas en torno a él. El dragón empezó a girar, vueltas y vueltas y más vueltas.
- ¡Aaah! caballero sois un cobarde parar que os chamusque un poquito.
- No os preocupéis señor dragón estoy bien así.
Ya se había hecho de noche cuando el dragón comenzó a tambalearse y de pronto se desmalló, mareadísimo de tanta vuelta. Momento que aprovecho San Jorge para tomar la cola del dragón con ella le ató las patas traseras y después las delanteras. Y… la tomó con fuerza con sus manos y comenzó hacerlo girar sobre su cabeza cada vez más rápido hasta que… lo lanzó en dirección a la luna.
San Jorge había demostrado que la inteligencia era muy, muy importante y los libros ayudan a que esta crezca… y cuenta la leyenda que desde entonces, por las noches, si miras al cielo veras en él brillar una constelación alada, es la constelación del dragón que ahora vive en el cielo para dar luz.
Mª José

lunes, 25 de mayo de 2009

"Standard de Liège, campeones"

Nuevamente el Standard ha vuelto a ganar la liga en Bélgica. El partido definitivo fue ante el Anderlecht, un gran enemigo deportivo. Y la alegría fue tal que la Place St-Lambert de Liège se llenó de aficionados celebrando hasta la madrugada. Pero antes invadieron el campo, la verdad que la afición del Standard es muy deportiva, familiar, da un calor muy especial en el campo, muy animosa y te lo pasas muy bien cuando estás allí.

Así que Enhorabuena María, Joa y familia, a recuperar de la fiesta. ¡¡¡Allez Satandard!!!


Mª José

martes, 19 de mayo de 2009

"Mª José"

A los 4 añitos hice mi primera obra de teatro en el preescolar de las Dominicas de la Anunciata. Yo era un arbolito, bueno para mi edad recuerdo que era un árbol grande comparado con mis compañeros. Por entonces mi madre todavía se empeñaba en cepillarme el pelo y los rizos rebeldes no cedían. Un año después conté mi primer cuento, mi primera contada fue Caperucita, y está grabado.
Está soy yo, como muchísimas veces me siento.

Mª José

"Medina, la bella flor del Azahar de Córdoba"

"Cuenta la leyenda que existió una vez un califa, Abderramán III, que mandó construir "la ciudad de Zahra"... una ciudad edificada por amor. Dice la misma, que fue su favorita Zahra, cuyo nombre significa "La Flor", quien le sugirió construir una hermosa ciudad a las afueras de Córdoba, un grandioso lugar en el que se materializaran el placer, la belleza y el poder. Por ello el califa decidió que la ciudad llevaría el nombre de la amada, "Ciudad de al-Zahra", la "Ciudad de la Flor de Azahar". Madinat al-Zahra, reflejaría el esplendor del califato, todo el lujo, magnificencia y poder del último califato cordobés. La más hermosa de las ciudades andalusíes".

Y eso es lo que encuentras en Medana Azahara, por lo menos a mi no me dan de si los ojos y el asombro, aun estando al descubierto un 15% tan sólo, la belleza del lugar es evidente. Por su ubicación y por su gusto en la construcción, materiales, dibujos y filigranas de la misma. Da igual que la fuente que estés viendo se haya recuperado entera o en parte, te sigue atrayendo por su belleza.

La historia cuenta que Medina Azahara, مدينة الزهراء Madīnat al-Zahrā' (‘la ciudad de Zahra’) se mandó edificar por Abderramán III (Abd al-Rahman III, al-Nasir) a unos 7 km en las afueras de Córdoba en dirección oeste.Los motivos de su construcción son de índole político-ideológica: la dignidad de califa exige la fundación de una nueva ciudad, símbolo de su poder, a imitación de otros califatos orientales y sobre todo, para mostrar su superioridad sobre sus grandes enemigos, los fatimíes, la zona norte del continente africano.


Se ubica en las faldas de Sierra Morena, al pie de la montaña Yebel al-Arus ('Monte de la Desposada') y en contacto con el valle del Guadalquivir y orientada de norte a sur. Aprovechando el desnivel del terreno, fue distribuida en tres terrazas; su forma es rectangular y ocupa unas 112 hectáreas. En el año 936 a cargo del maestro alarife Maslama ben Abdallah, un ejército de más de 10.000 trabajadores comenzaban la construcción de la ciudad más importante y hermosa de todo el mundo occidental: Madinat Al-Zahra.

En el 945 se produce el traslado de la corte a esta ciudad, que ya cuenta con la mezquita Aljama (941), las obras se prolongan hasta el reinado de Alhakén II, lo que explica las similitudes estilísticas entre esta ciudad y la ampliación de la mezquita de Córdoba llevadas a cabo por este hijo y sucesor de Al-Nasir.
Las obras duraron algo más de 25 años. 75 años después estalló la Guerra Cicvil en Al-Andalus, los saqueos y los incendios destrozaron la ciudad más bella de occidente. La tierra fue cubriéndola. Fue en el siglo XIX cuando el montón de ruinas fue identificado como Medina Azahara, en 1910 comenzó su excavación y restauración. Medina Azahara estaba rodeada de una imponente muralla. Está dispuesta en tres terrazas: la superior que ha sido totalmente descubierta, la intermedia y la tercera, parte destinada al pueblo, aún permanece sin excavar.

De todo ello destaca el Palacio de Zahra, y de éste sus dos grandes salones. El primero de ellos de forma rectangular dividido en cinco naves y un gran patio porticado. El segundo es el Salón Rico, está también dividido en cinco naves precedidas de un pórtico. Las naves de los laterales son estancias independientes del Salón gracias a las puertas cuyas jambas llevan pilastras de mármol blanco hermosamente adornadas. El complejo urbano y residencial fue realizado con arquerías, capiteles, columnatas, muros, pavimentos cubiertos en su inmensa mayor parte por mármol blanco. Todo ello con una bella decoración geométrica y floral. Se conserva el Edificio de Alcobas, de la época de AL-Hakan II, y una extraordinaria red de alcantarillado y aguas, fuentes jardines, paseos en mármol y estancias del ejercito y guardia del califa.
Medina Azahara es un lugar para conocer y descubrir, viajar en la historia, en las culturas y en las religiones, al igual que Córdoba y no es pasión de raices.

Mª José

lunes, 18 de mayo de 2009

"Mario Benedetti"

Tu Táctica ha sido no salvarte, tu Estrategia amar la vida, a caballo entre Uruguay y Argentina, en los tiempos en que los amigos te entregan la llave de su casa para que tengas donde escapar y en los tiempos de la liberación. En cualquier tiempo contador de relatos innumerables, de denuncias, de manifiestos, de emociones y sentimientos... sobre la vida misma. Te encontré en un gran libro lleno de tus escritos, nos volvimos a encontrar en tu América Latina y te reencontré en los cuentos que cuento. Recomendaría leer sobre Mario Benedetti y todos sus matices a todos mis amigos, porque lo considero un gran tesoro a descubrir, que invita a discurir. Un viejito entrañable lleno de humanidad, de vida, sabiduría y gran sensibilidad. Esta noche te has ido y te has quedado por siempre y así resuena tu voz.
Mario Benedetti:





Mª José

domingo, 17 de mayo de 2009

"Concierto Iguana Tango en Madrid"

Por las fiestas de San Isidro, el jueves tocó Iguana Tango. Por supuesto siempre se van a ver a los amigos, sobre todo si tocan en casa. Sonaron realmente bien, increíble, tocaron muchas canciones de su último álbum y unas cuantas de los anteriores. También versionaron unos cuantos temas conocidos rock que sonaron magníficamente, a nivel instrumental y vocal. Vamos que disfrute muchísimo del concierto.
Aquí está Jacobo que con su hermano Mario y Oliver (en esta ocasión) pusieron las cuerdas al grupo, Joaquín la voz y Enrique la bateria, aunque Jacobo y Joaquín siempre te pueden sorprender con algo más.
Iguana interpretó su último tema "Te perdí" con Belén Arjona, una gran voz la verdad. Tengo comprobado que los Iguana Tango me encantan mucho más en directo, ahí es donde se lucen del todo, y eso tiene un gran logro porque no son gente de estudio tan sólo.


Bueno chicos sólo deciros que sigáis disfrutando de la música que nosotros lo haremos con vosotros.

Mª José

sábado, 9 de mayo de 2009

"Gante cuna histórica"

He visitado Gante en un par de ocasiones, es una ciudad con canales y una arquitectura que te transporta a otra época, cargada de historia y de arte. En una ocasión estuve sentada a orillas del canal, delate del Castillo donde nacio Carlos I, es una fortaleza bien conservada.
Es de estas veces que te asombras,... que cerca estás de aquella historia que un día estudiaste en los libros y ahora la ves ante tus ojos. Aquí os dejo una entrada con sabor histórico.








Carlos I de España y V de Alemania
Gante 1500 - Yuste 1558 Rey 1516 - 1556
El 24 de febrero de 1500 nacía en Gante Carlos I de España y V de Alemania. Sus padres eran Felipe de Habsburgo, conocido como El Hermoso, archiduque de Austria, duque de Borgoña, de Luxemburgo, de Brabante, de Güeldres y Limburgo y conde de Tirol, Artois y Flandes, y doña Juana de Castilla, heredera de la corona castellana y de la aragonesa. Sus abuelos maternos eran los Reyes Católicos y los paternos el Emperador Maximiliano I y doña María de Borgoña. Como heredero de todos ellos al ser el primogénito, Carlos obtendrá uno de los mayores imperios del Renacimiento, siendo uno de los primeros impulsores de la idea de unificación en Europa, tomando la religión católica como el instrumento unificador.
Mª José

jueves, 23 de abril de 2009

"Cuentacuentos para el día del libro"

El arte de contar cuentos. O el arte de disfrutar creando.
En el día del libro una actividad interesante para motivar el fomento de la lectura son los Cuentacuentos.
Alguna vez me han preguntado cómo se hace eso de contar, sólo voy a comentar desde mi experiencia.
Lo primero de todo es leer muchos, muchos relatos, en ocasiones buscando temas en particular. Cuando lees imaginas el relato y en un segundo momento lo hago mío, el lugar a veces lo identifico con algún sitio que me sugiera en el que yo haya estado lo cual me hace incluir olores, colores, situaciones o incluso personajes. En otras ocasiones imagino ese mundo desconocido y le pongo mis matices personales.
Así que acabo por adaptar el relato lo cual hace que no lo memorice tal cual, en realidad lo recreo.
Primer paso, antes de empezar a contar saber que vas a disfrutar, fundamental, ello hace que te expreses con mayor intensidad, que recojas cualquier intervención del público en el relato… Este recurso es muy interesante de usar en una contada en caso que el público sea infantil.
Tan importante como proyectar la voz y los cambios de tonos, es expresar con el cuerpo, las manos, los ojos, la boca, los gestos… Hay gestos específicos para determinado cuento y situación del mismo y como la expresión del mismo es en sí una palabra gestual siempre recuerdas cual es porque en realidad es parte del texto que estas expresando.
La expresión corporal expone a la cuentera ante el público, toda entera estás contando y creando una situación que leíste en un relato, por ello nunca cuento el mismo cuento igual en cada momento añades matices. Los gestos complementan la contada, insinúan, refuerzan la intensidad, atraen ante determinados momentos de la contada…
Y algo muy importante, tener claro cuál es la frase o párrafo final del cuento, este se proyecta como conclusión y ha de ser claro y contundente tanto si es un final abierto a la imaginación del público, como emotivo, humorístico…
Contar cuentos, según mi experiencia, es un ejercicio de lectura, investigación, creación, expresión y disfrute para la cuentera.

Mª José

sábado, 18 de abril de 2009

"Baloncesto y Real Madrid"

El lunes pasado nos fuimos a ver el partido de baloncesto Fuenlabrada - Real Madrid al pabellón Fernando Martín. La verdad que el pabellón es pequeño pero la ventaja es que estas mucho más cerca del juego en pista, por otro lado el ambiente es increíble, la afición de el Fuenla se volcó para este partido.
La pena no ver a Reyes jugar que estaba de calle en reserva para el próximo partido contra el Barça. Aun así disfrutamos del juego de grandes jugadores de la plantilla Bullock... , del joven Llull con una buena cálida de juego y de los jugadores Belgas del Real Madrid, esto lo disfrutó especialmente Joa, además uno de ellos Hervelle que hizo un buen partido, es de Lieja.
Este es un resumen del partido, lo que en un principio parecía más o menos seguro para el Madrid se convirtió en un emocionante último cuarto en el que el Fuenlabrada estuvo por delante y el juego se acelero, volviéndose más interesante. En el peor momento 77-75 remontó Llull con un triple y de ahí hasta el final fue jugar a tope cada posesión para finalmente dejar que el Fuenla pasara hasta el fondo a visitar la cocina sin provocar faltas y quedarse con la posesión ganando el partido el Real Madrid.

Mientras pasamos todos los nervios del mundo y disfrutamos con el juego. Y después de lo deportivo, unas anécdotas, María y yo estuvimos observando un pequeño problema que se daba de continuo en los jugadores, véase:No es que Llull se haya puesto pantalones más largos, debe ser que entre el largo de la camiseta y las "megabemudas" para lograr estar cómodo los jugadores se tiran todo el partido bajándose los pantalones.
Otra, que un fisio nos cuente sobre el "supervendaje" funcional que lleva en el hombro Mumbru, la verdad que no sé cuál es la lesión que arrastra exactamente, pero le pasa por el hombro y atraviesa el tórax para sujetarse en el costado contrario, esto sí que son ganas de jugar, sospecho que alguna vez se luxó el hombro y eso duele bastante.
Nos divertimos mucho la verdad, fue un buen partido y hay que decir que el Fernando Martín es atronador, una sauna y su afición es muy deportiva.

Mª José